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欧博allbet平台:拍打「心包经」排湿邪、改善胸闷!中医教你正确位置与保养方

admin 健康 2022-12-09 08:31:38 18 0

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拍打“心包经”排湿邪、改善胸闷!中医教你正确位置与保养方

马光中医 2022-12-08 | 浏览数 13,402 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/马光中医崇学院 萧坤元医师】

浅谈心包经与三焦经保养



人的经络的命名通常是以身体影响重大的脏腑作为命名,例如肝经就是经过肝脏,也与中医的肝功能息息相关,也就是关于情绪症状、神经内分泌功能,或者是类似西医肝脏的新陈代谢功能,类似的还有肺经、心经、脾经、肾经等,都有一个具体且实际存在的内在器官,我们可以从这个实际器官去了解这个经络的功能。但是,心包经与三焦经与上述不同,并非以实质内在器官来做命名。
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心包经



以心包经为例,经络方向主要经过了包裹心脏周围的心包区域,实际上的功能则是与心脏功能相关,但心包经的功能更反映出精神状态。若个人饮食太过油腻、或者夏天溼热,抑或是环境属于湿热环境,又个人体质虚弱,湿热外邪就会影响自己造成疾病,湿热若阻塞心包经,除了会出现精神困倦、胸闷症状之外,也可能出现经络的经过部位肿胀不适,例如腋下、手臂、手掌肿胀等。

心包经保养方式



民众平时可以拍打心包经作为保养,也就是从手臂上端,,

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,沿着内侧一路拍打或按摩到手掌的部位,生活作息则要注意避免油腻食物,保持心情愉快与适度放松运动都可以帮助维持心包经的健康。

三焦经



三焦的概念就更为抽象了,我们应该找不到一个叫做三焦的实质器官。以中医古典概念而言,三焦其实是气跟水通行的管道,若三焦产生堵塞,容易造成身体某些部位产生发炎反应,某些部位又很像是寒症,这种冷热夹杂的体质。

新冠肺炎感染人体后的后遗症其实就很像三焦经堵塞,这是因为人体的免疫系统有时会产生过度反应,因此造成部分部位的发炎现象,例如头痛、肩颈酸痛、心悸、胃痛、消化不良等,但是其他部位又因为病症刚痊愈,因此显得虚弱。

三焦经保养方式



对于三焦经堵塞,一昧地使用消炎药一般而言是效益不大的,因为病症还是会反复出现,仍然要让三焦经畅通才能健康。民众平时可以拍打三焦经的部位做为保养,也就是从手背沿着手臂外侧一路拍打或按摩到肩膀外侧,生活作息则是要避免情绪起伏、避免抑郁不乐,同样地,适度运动与放松都对于三焦经有帮助。



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